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Câncer

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De acordo com dados do Ministério da Saúde, 9,3% da população sofre de ansiedade, o que representa 18,6 milhões de brasileiros. Outro dado alarmante, apresentado por meio de um estudo da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), mostra que os índices de depressão em mulheres com diagnóstico de câncer de mama aumentaram de 7% para 25%, o que evidencia a necessidade do cuidado com a saúde mental também durante o tratamento oncológico. Para alertar e conscientizar sobre a importância de cuidar da mente, nós, do blog da Medquimheo, preparamos um conteúdo especial. Continue lendo para conferir!

 Saúde mental e o tratamento oncológico

Diante de um diagnóstico de câncer, a saúde mental pode ficar em risco e, se prejudicada, pode interferir diretamente na qualidade de vida do paciente. Por isso, é preciso encontrar alternativas para que a saúde psíquica regulada durante o tratamento oncológico. Contar com a família e amigos é fundamental para fortalecer a autoestima do paciente, que passa a entender que sempre terá apoio na luta contra a doença.

 “Ter apoio social de qualidade traz benefícios para o enfrentamento da doença. Corpo e mente estão sempre interligados e uma saúde mental bem cuidada reflete em resultados melhores dos tratamentos.”

–   Gabriela Simmer, psicóloga da Medquimheo 

Como manter a saúde mental durante a pandemia?

O cenário de pandemia que temos vivido nos últimos meses trouxe muita ansiedade, angústia, medos e incertezas. O resultado disso, segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), é que além de lidar com o novo coronavírus, o mundo também enfrenta uma crise de saúde mental. Essa realidade pode ser ainda mais desafiadora para os pacientes oncológicos, porém a adoção de alguns hábitos pode ajudar a driblar a ansiedade e manter a mente saudável. Confira nossas dicas de como você pode cuidar da saúde mental na prática!

 –       Separe o trabalho do lazer

Durante a pandemia muitos trabalhos foram adaptados ao modelo home office e a casa se tornou um lugar de múltiplas tarefas. Nesse momento é preciso separar o espaço e tempo de trabalho e lazer, para que seja possível ser produtivo e também se desligar na hora do descanso. 

–       Pratique esportes

Com a supervisão de um médico, procure práticas de exercícios para se manter ativo fisicamente. Quando os esportes são incluídos à rotina podem auxiliar na queima de calorias e liberação de hormônios como a endorfina – responsável pelo prazer natural ao corpo.

 –       Exercite a mente

Assim como mover o corpo, exercitar a mente também é essencial. Ler, fazer palavras-chaves, jogos de memória, estudar novos assuntos e praticar habilidades, como tocar instrumentos, podem ser hábitos adotados no dia a dia para ajudar a ter uma mente mais ativa e saudável.

–       Desligue-se das redes 

O uso excessivo dos aparelhos eletrônicos traz consequências graves para a saúde mental. Aceitação externa e comparação com o irreal são algumas problemáticas provenientes da exposição constante às redes sociais. Por isso, administre seu tempo online! 

#DicaDaMedquimheo: a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) em parceria com o Ministério da Saúde, criou uma cartilha com recomendações gerais de como manter a saúde mental durante a pandemia da COVID-19. Confira!

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Fonte: Ministério da Saúde.


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De acordo com um estudo feito pela SciElo Brazil, mulheres com autoestima elevada têm maiores chances de se curar de um câncer de mama e lidar de forma mais positiva com o tratamento. Incertezas, medos e inseguranças são alguns sentimentos que vêm acompanhados do diagnóstico, por isso é importante que a paciente oncológica faça o tratamento e também utilize de métodos que conservem a autoestima. 

Autoestima versus tratamento

Queda de cabelo, ganho de peso e cicatrizes são algumas marcas que o câncer pode deixar e que afetam a autoestima. Procurar alternativas para se sentir bem consigo pode ajudar a lidar com o tratamento de forma mais positiva e otimista. Veja algumas dicas que separamos para você elevar sua autoestima!

1 – Aceitação

Receber um diagnóstico pode afetar as emoções. Vivencie suas emoções e lembre-se que a equipe de assistência será uma grande aliada ao seu tratamento.

“Ter uma rede de apoio suportiva, beneficiará a saúde mental e, consequentemente, trará resultados positivos do tratamento. Além disso, faz com que a paciente se sinta acolhida e viva este momento com mais leveza.”

-Dra. Gabriela Simmer, psicóloga da Medquimheo

2 – Descubra combinações de lenços e máscaras

Por conta da pandemia do novo coronavírus foi preciso adotar alguns hábitos para maior segurança e dentre eles está o uso da máscara. Quem disse que para se proteger não pode estar estilosa? Com o uso deste novo acessório, é possível combinar cores e estampas, além de usar as sobreposições adjunto com os lenços. Agora é só investir nas combinações e se sentir linda!

Muitas mulheres que passam pelo tratamento oncológico precisam raspar o cabelo, por conta dos procedimentos de quimioterapia. Entretanto, esse momento não precisa ser visto  apenas por um lado negativo, é possível, por exemplo, deixar os looks mais alegres por meio dos lenços e as diferentes amarrações. É importante que na hora da escolha, opte por tecidos que tragam conforto e leveza – os de algodão são os que absorvem melhor o calor e são ótimas opções para os dias quentes. 

3 – A vida não parou

Mesmo em tratamento, o paciente deve manter seu círculo de amigos e familiares próximo, visto que o apoio desses é de extrema importância para que a pessoa se sinta acolhida e segura para passar por esse momento.

#DicaDaMedquimheo: o podcast Detetives da Saúde produziu um episódio em especial sobre o Outubro Rosa e trouxe dicas de como as mulheres podem manter a autoestima elevada durante o tratamento de câncer de mama. Confira!

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Fonte: Instituto Quimioterapia e Beleza


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O Outubro Rosa é uma campanha celebrada anualmente no décimo mês do ano, que tem por objetivo compartilhar informações sobre o câncer de mama, para que as mulheres – gênero mais acometido pela doença – tenham acesso rápido ao diagnóstico e tratamento. De acordo com o Instituto Oncoguia, as chances de cura do câncer de mama aumentam em 95% quando o câncer é identificado em estágio inicial. 

Sobre o câncer de mama

O câncer de mama pode surgir também em homens, porém não é muito comum. A doença se dá pelo crescimento descontrolado de células da mama que adquirem características anormais, anormalidades estas causadas por mutações genéticas. 

É válido ressaltar que vários tipos de câncer de mama se apresentam em nódulos – mesmo alguns benignos, podem aumentar as chances de surgimento da doença. Por isso, a importância de fazer um diagnóstico por meio da biópsia – procedimento que consiste na retirada de um fragmento da suspeita lesão cancerígena para ser analisada por um patologista. 

Como prevenir o câncer de mama?

A adoção de hábitos saudáveis pode ajudar a prevenir e retardar o surgimento do câncer de mama. Adjunto a uma rotina mais ativa, é preciso se atentar aos fatores de risco e buscar métodos para que esses não sejam colaboradores no desenvolvimento da doença. Idade elevada, histórico familiar, consumo exagerado de álcool e excesso de peso são alguns dos fatores que devem ter atenção especial. 

A importância do diagnóstico precoce

O câncer de mama, quando detectado no estágio inicial, possibilita um tratamento menos agressivo e com resultados eficazes, consequentemente, tem baixa interferência à qualidade de vida e autoestima da mulher, o que faz com que a reação ao tratamento também seja mais positivo.

#DicaDaMedquimheo: pensando na importância de falar sobre esse assunto, o Instituto Nacional de Câncer (Inca) desenvolveu uma cartilha que detalha diversas informações sobre o câncer de mama. Vale a pena conferir!

Levante a bandeira do Outubro Rosa

O Outubro Rosa é de suma importância para que todos tenham acesso à informação sobre o câncer de mama e, assim, auxilia para que a prevenção e o tratamento da doença sejam alcançados por todas as mulheres. 

Existem alguns métodos que ajudam a prevenir o surgimento do câncer de mama, dentre eles está a mamografia, que é recomendada a partir dos 40 anos de idade. É feita por meio da compreensão das mamas e tem como objetivo detectar a doença em seu estágio inicial. Adjunto aos exames preventivos, é necessário se autoexaminar no momento em que se sentir confortável. 

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Fonte: Instituto Oncoguia.


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Neste dia 18 de outubro é comemorado o Dia do Médico, data escolhida para lembrar e homenagear os profissionais que escolheram o cuidar como profissão. A importância do médico no tratamento de doenças, como o câncer, começa na prevenção. Para celebrar a data, nós, do blog da Medquimheo, preparamos um conteúdo especial. 

Profissionais que lutam contra o câncer junto com os pacientes

O exercício da medicina vai muito além de entender as questões técnicas e científicas da área de atuação escolhida. A empatia e o respeito ao paciente também são pilares fundamentais desta prática, sendo diferenciais para diagnósticos e tratamentos qualificados. É por isso que os profissionais que escolheram cuidar dos pacientes oncológicos são de extrema importância na luta contra a doença. Oncologistas, psicólogos, nutricionistas e tantos outros se posicionam lado a lado com o paciente para que este possa vencer a batalha da forma mais leve possível.

Médicos e a pandemia

Neste ano de 2020, quando o mundo se deparou com a pandemia do novo coronavírus, ficou ainda mais evidente como é essencial o trabalho do médico para a sociedade. Em um momento de incertezas e inseguranças, os profissionais da Medquimheo estão na linha de frente para cumprir o papel de cuidar e atender com competência a todos os pacientes oncológicos.

Durante o período de isolamento físico, nós, da Medquimheo, optamos pelo modelo de teleconsultas para continuar os atendimentos de uma forma mais segura, sem deixar de levar cuidado e atenção. Além disso, estabelecemos protocolos, baseados nas recomendações dos órgãos de saúde, para realizar os atendimentos presenciais da forma mais segura possível. 

Mãos que cuidam

Nós, da Medquimheo, nos orgulhamos em ter nossa história construída pelas mãos de todos os médicos que contribuem com a eficiência de trabalho, para que possamos levar cuidado e atendimento de qualidade. Nosso muito obrigado a todos os médicos da família Medquimheo e parabéns pelo dia!

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De acordo com a estimativa de 2020, feita pelo Instituto Nacional de Câncer (INCA), ainda este ano, 790 mulheres serão diagnosticadas com câncer de mama no Espírito Santo. O Outubro Rosa é um movimento celebrado anualmente, criado com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização da população sobre a importância do diagnóstico precoce e tratamento da doença. Pensando nisso, nós, do blog da Medquimheo, fizemos um conteúdo especial sobre este assunto. Confira!

Para o Ministério da Saúde, os casos de câncer de mama são mais comuns entre as mulheres, correspondendo cerca de 29% dos novos casos de câncer em cada ano. Assim, torna-se ainda mais importante o movimento, para que as mulheres busquem tratamento rápido e tenham maiores chances de cura.

Quais as causas do câncer de mama?

O câncer de mama não tem apenas uma causa. Apesar da idade avançada ser um dos principais fatores de risco, existem outros que podem se somar ao surgimento da doença, são eles:

  • Obesidade após o período de menopausa;
  • Sedentarismo;
  • Consumo excessivo de bebidas alcóolicas;
  • Exposição frequente a radiações;
  • Menstruação precoce (antes dos 12 anos);
  • Primeira gravidez após os 30 anos;
  • Não ter amamentado;
  • Uso de contraceptivos hormonais por muito tempo;
  • Ter feito reposição hormonal pós-menopausa;
  • Casos de câncer na família;

Quais os sinais de câncer de mama?

O principal sintoma do câncer de mama é o surgimento de nódulos endurecidos e fixos. Mas esse pode vir acompanhado de sinais como dores localizadas, inversão do mamilo, caroços na região da axila ou pescoço, secreções nos mamilos unilaterais e espontâneas.

Caso esses sintomas se tornem recorrentes é preciso procurar um especialista, para que o diagnóstico seja feito e o tratamento iniciado rapidamente. Dessa forma, os procedimentos serão menos invasivos e as chances de cura são maiores.

#DicaDaMedquimheo: para que a detecção precoce seja feita, é de extrema importância que as mulheres fiquem atentas a qualquer mudança sentida nos seios. Para isso, é preciso regularmente fazer o toque da mama e incluir nos exames periódicos a mamografia.

Como prevenir o câncer de mama?

De acordo com uma pesquisa feita pelo Ministério da Saúde, 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis. Praticar atividades físicas regularmente, ter uma alimentação equilibrada rica em fontes de vitaminas e manter o peso corporal adequado são alguns hábitos que devem ser incluídos na rotina para que o câncer seja prevenido.

Outra prática interessante, que pode ajudar na prevenção do surgimento do câncer de mama, é a amamentação. O ato de amamentar provoca o equilíbrio hormonal da mulher, fazendo com que a proteção dos seios seja mais eficaz. Dessa forma, quanto maior for o período de amamentação ao longo dos meses, maior será o fator de proteção da mama. De acordo com o Ministério da Saúde, a mulher que amamenta, diminui em 4% as chances de ter um tumor nos seios a cada 12 meses de amamentação.

Outubro Rosa: apoie essa causa!

Compartilhar informações sobre o assunto torna o movimento de conscientização do câncer de mama muito mais forte. Por isso, compartilhe com as mulheres que conhece, a importância do toque e do exame de mamografia após os 30 anos. A informação irá ajudar na prevenção e tratamento da doença.

 

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Fonte: Ministério da Saúde


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O Dia Mundial do Câncer de Ovário, celebrado no dia 8 de maio, visa a conscientizar as mulheres para os fatores de risco e sintomas da doença. Mas o alerta não é só para o oitavo dia e, sim para o mês inteiro, o que configura maio como o Mês Mundial de Combate ao Câncer de Ovário.

Para comemorar a data, nós, da Medquimheo, conversamos com nossa super oncologista, Dra. Carolina Conopca, e preparamos um post com tudo o que você precisa saber sobre o câncer de ovário. Continue lendo e confira!

O que é câncer de ovário?

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de ovário é o segundo tipo de câncer ginecológico mais frequente e o sétimo mais comum em mulheres. Só neste ano, são previstos cerca de 6.650 novos casos no Brasil, sendo 100 destes para o Espírito Santo.

“Por ser um câncer silencioso que demora a apresentar sintomas, as mulheres devem estar atentas, principalmente após completar 50 anos, quando esse tipo de tumor costuma aparecer.”

-Carolina Conopca, oncologista Medquimheo

Quais são os tipos de câncer de ovário?

De acordo com o Instituto Oncoguia, existem três tipos de câncer de ovário: tumores epiteliais, que começam a partir das células que fazem revestimento externo do ovário; tumores de células germinativas, que começam a partir das células que produzem os óvulos; tumores estromais, que começam a partir das células que produzem os hormônios femininos estrogênio e progesterona.

Fatores de risco para câncer de ovário

Como a Dra. Carolina explica, mesmo que a maior parte dos casos de câncer de ovário surjam após os 50 anos, é possível notar um aumento na incidência deste tipo de tumor em mulheres mais jovens, principalmente os germinativos. Por isso, é importante se atentar!

Um fator ao qual as mulheres devem estar atentas é o histórico familiar. Os casos de câncer de ovário com histórico familiar representam 10% de todos os casos. Além disso, mulheres que tiveram casos de câncer de mama devem dar mais atenção à saúde, já que pode existir uma associação genética entre este e o câncer de ovário.

“Obesidade, consumo excessivo de bebidas alcóolicas, reposição hormonal e mulheres que realizam tratamento para fertilidade também são parte dos fatores de risco para câncer de ovário.”

Quais são os sintomas do câncer de ovário?

O câncer de ovário pode apresentar sintomas como mal estar e dificuldade de se alimentar, desconforto no abdômen, aumento do volume abdominal e perda de peso. No entanto, esses sinais costumam aparecer em estágios mais avançados da doença, o que reforça a importância da conscientização e realização de exames regularmente. Se descoberto em fase inicial, as chances de cura desse tipo de câncer chegam a 80%.

Como é o tratamento do câncer de ovário?

A principal forma de tratamento do câncer de ovário é por meio de procedimento cirúrgico, que garante à paciente uma melhor sobrevida. Além disso, sessões de quimioterapia podem ser associadas ao processo de tratamento 😉

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Anticoncepcional diminui riscos de câncer de endométrio e intestino

Anticoncepcionais: eles podem reduzir casos de câncer de ovário

Fonte: Dra. Carolina Conopca, oncologista Medquimheo, CRM: ES 11.130


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Se somos aquilo que comemos, num contexto oncológico o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Isso ocorre porque o correto equilíbrio de nutrientes e vitaminas no corpo pode influenciar no tratamento do câncer e na qualidade de vida do paciente oncológico. Como a adoção de dietas para emagrecer pode afetar esse equilíbrio, é preciso se atentar!

No post de hoje, nós, da Medquimheo, consultamos nossa nutricionista, Dra. Naira Fraga, e preparamos um conteúdo especial com tudo o que você precisa saber sobre a alimentação durante a quimioterapia. Continue lendo e confira!

Por que é importante cuidar da alimentação durante a quimioterapia?

A quimioterapia, um dos principais tratamentos para o câncer, na maioria das vezes, apresenta efeitos colaterais como perda de apetite e feridas bucais, que podem acarretar na perda de peso do paciente. Por isso, cuidar da alimentação durante o tratamento é fundamental.

Segundo a Dra. Naira, as dietas para emagrecer podem impactar, de maneira negativa, o sistema imunológico do paciente e, como consequência, o tratamento oncológico. Como afetam o equilíbrio de nutrientes do corpo, antes de adotar uma dieta, é preciso consultar um nutricionista. Combinado?

“O paciente bem nutrido tem menos complicações pós-operatórias, melhor cicatrização e desempenho físico, menos efeitos colaterais relacionados ao tratamento e um sistema imunológico mais fortalecido.”

-Naira Fraga, nutricionista Medquimheo

Como cuidar da alimentação?

Agora que você já sabe por que é importante cuidar da alimentação durante a quimioterapia, separamos algumas dicas para te ajudar nessa missão. Vamos conferir?

1 – Mantenha-se hidratado

Alguns medicamentos para o câncer, principalmente os quimioterápicos, podem causar efeitos colaterais nos rins. Por esse motivo, é fundamental manter uma boa hidratação. A água estimula a circulação de sangue, o que garante bom funcionamento renal. Além disso, a desidratação pode ser um fator de complicação no tratamento e piorar os efeitos colaterais. Nossa dica é encarar a água como uma forte aliada e nunca esquecer de ingerir a quantidade adequada por dia 😉

2 – Evite alimentos com excesso de açúcar e gordura

Para a Dra. Naira, é essencial que os pacientes oncológicos evitem alimentos que apresentam maior quantidade de açúcar, gordura e sódio, como os industrializados,  embutidos, queijos amarelos, refrigerantes e bebidas alcóolicas. Dê preferência às frutas, legumes, verduras, cereais, carnes magras e peixes.

#DicaMedquimheo: amêndoas, batata doce, brócolis e espinafre são alguns dos alimentos que, por possuírem propriedades antioxidantes, podem fortalecer o sistema imunológico. Converse com seu nutricionista para incluí-los em seu cardápio.

3 – Faça um acompanhamento nutricional

A nutrição é um fator determinante para a qualidade de vida dos pacientes oncológicos e para uma boa resposta ao tratamento, já que busca reduzir os impactos da doença e dos efeitos colaterais no organismo. Além disso, o acompanhamento nutricional pode auxiliar no controle dos sintomas do câncer.

Cuidado com a alimentação durante a pandemia de COVID-19

Neste momento de pandemia do novo coronavírus, estar com a imunidade alta é primordial. O nosso sistema imunológico atua como uma barreira contra doenças e, por isso, é super importante mantê-lo fortalecido. Para tanto, é preciso cuidar da alimentação – nossa principal aliada de uma boa imunidade.

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Fonte: Dra. Naira Fraga, nutricionista Medquimheo, CRN: ES 15101252.


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março 23, 2020 Câncer0

A cirurgia oncológica é usada para prevenir, diagnosticar, estadiar e tratar o câncer. Além disso, ao lado da radioterapia e quimioterapia, é considerada como um dos tripés para o tratamento do câncer. No post de hoje, nós, da Medquimheo, reunimos as principais informações que você precisa ter sobre este tipo de cirurgia. Confira!

O que é cirurgia oncológica?

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), a cirurgia oncológica consiste na retirada do tumor por meio de operações no corpo do paciente. O ato cirúrgico pode ter finalidade curativa, quando há detecção precoce e é possível retirada total do tumor; ou finalidade paliativa, quando o objetivo é reduzir a quantidade de células tumorais e controlar sintomas que podem comprometer a qualidade de vida do paciente.

Diagnóstico do câncer

Muitas vezes a única maneira de detectar se uma pessoa está com câncer é por meio da retirada de uma amostra de tecido e enviando-a para análise. Este procedimento, realizado durante as operações, é chamado de biópsia cirúrgica.

Estadiamento do câncer

A cirurgia de estadiamento é realizada para identificar o tipo de câncer e se existe disseminação da doença. Durante esta cirurgia, as áreas em torno do tumor são examinadas, o que fornece informações importantes para orientar decisões sobre tratamento e prognóstico do paciente.

Cirurgias para tratamento do câncer

De acordo com o Instituto Oncoguia, existem alguns tipos de cirurgias para tratamento do câncer. Dentre estes, separamos os dois mais comuns. Vamos conferir?

Cirurgia curativa

Quando o tumor está localizado em apenas uma parte do corpo, recomenda-se a realização da cirurgia curativa. Nesses casos, o tratamento cirúrgico pode ser utilizado de maneira isolada ou em combinação com outros tratamentos, que podem ser administrados antes ou após a operação.

Cirurgia paliativa

A cirurgia paliativa é recomendada para tratar complicações geradas quando o câncer está muito avançado. Esta cirurgia pode ser usada para aliviar sintomas que causam desconforto ou incapacidade, oferecendo melhor qualidade de vida para o paciente.

Fonte: Dra. Carolina Conopca, oncologista Medquimheo, CRM ES 11.130.

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Celebrado em 20 de março, o Dia Mundial da Saúde Bucal tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de manter a higiene bucal para prevenção do câncer de boca. Para esta data, nós, da Medquimheo, preparamos um post especial com tudo o que você precisa saber sobre a doença. Confira!

O que é câncer de boca?

Segundo o Instituto Oncoguia, o câncer de boca se origina nas células das estruturas que compõem a cavidade oral. Está entre os tumores malignos que mais atingem os brasileiros, principalmente homens acima de 40 anos. O tabagismo associado ao vício do álcool e a má higiene bucal são os principais fatores de risco da doença.

Sintomas do câncer de boca

Dentre os principais sinais do câncer de boca, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), estão: feridas na cavidade oral ou nos lábios, manchas vermelhas ou esbranquiçadas na língua, gengivas, céu da boca e bochechas, rouquidão persistente e nódulos no pescoço.

Como prevenir o câncer de boca?

A prevenção do câncer de boca se pauta, principalmente, na realização da higiene bucal de forma correta. Além disso, deve-se evitar o uso de cigarros e consumo de bebidas alcoólicas e manter uma alimentação saudável, baseada em frutas, verduras e legumes.

#DicaMedquimheo: tenha atenção com uso de dentaduras! Se forem posicionadas de maneira inadequada, favorecem o acúmulo de restos de alimentos, o que gera proliferação de bactérias e aumenta as chances de infecções. O atrito causado pelo material das dentaduras pode causar lesões nas gengivas que, se não forem tratadas corretamente, podem evoluir para tumores.

Tratamento do câncer de boca

Ainda segundo o Inca, o tratamento do câncer de boca, na maioria das vezes, é cirúrgico, tanto para lesões mais leves, como para tumores maiores. A radioterapia e a quimioterapia são indicadas quando a cirurgia não é viável, ou seja, traria sequelas funcionais que afetariam a qualidade de vida do paciente.

Os casos de lesões tratadas em estágios iniciais têm elevado índice de cura. Por isso, fique atento a qualquer mudança na boca e pescoço e consulte um especialista 😉

Fonte: Dr. André Silva Lucas, cirurgião de cabeça e pescoço, CRM ES 8299.

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fevereiro 18, 2020 CâncerCâncer de mama0

Você sabia que a menopausa pode influenciar o desenvolvimento de câncer de mama? No post de hoje, vamos te explicar como é estabelecida essa relação e dar dicas exclusivas de prevenção. Continue lendo e confira!

O que é menopausa?

Segundo o Ministério da Saúde, a menopausa corresponde ao último ciclo menstrual feminino. Ondas de calor, alterações de humor e insônia estão entre os sintomas mais comuns. A idade média das mulheres que atingem a menopausa é 51 anos, mas a faixa etária pode variar entre 45 e 55 anos.

Qual a relação entre menopausa e câncer de mama?

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), mulheres que têm menopausa após os 55 anos de idade possuem mais chances de desenvolver câncer de mama. A cada ano que ela demora a aparecer, o risco da doença aumenta em 6%.

Um estudo realizado em 2015 pelas Universidades de Cambridge e Exeter, da Inglaterra, indicou que as mulheres que têm menopausa antes dos 40 anos são menos propensas a desenvolver câncer de mama. Consultamos a oncologista da Medquimheo, Dra. Carolina Conopca, para explicar porque isso acontece:

“Mulheres que têm menopausa antes dos 40 anos estiveram menos expostas ao estrogênio, o que diminui as chances do câncer de mama. Isso acontece porque, quanto maior for a exposição estrogênica ao longo da vida, maiores são as chances de desenvolvimento da doença”

Por que é importante fazer mamografia?

A mamografia é o exame utilizado para detectar tumores na mama. Dessa forma, ele se torna uma das principais ferramentas de controle e prevenção do câncer de mama.

Muitas mulheres evitam realizá-la por medo ou vergonha, mas ele é de extrema importância para a saúde feminina e deve ser feito a partir dos 40 anos de idade, combinado?

Como prevenir o câncer de mama?

Com base em recomendações do Instituto Oncoguia, listamos três dicas simples para prevenção do câncer de mama.

Dica 1: evite o consumo de bebidas alcoólicas;

Dica 2: consulte seu nutricionista e inicie uma dieta balanceada, evitando consumo de alimentos gordurosos;

Dica 3: pratique exercícios físicos regularmente.

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Fonte: Dra. Carolina Conopca, oncologista Medquimheo, CRM: ES 11.130